月 | ||||
---|---|---|---|---|
Aスタジオ | マルチスタジオ | HOTスタジオ | ジム | |
7 | ||||
8 | ||||
9 | ||||
10 | エアロ1 10:00~10:40(40) 北本 啓祐 予約 | バレエ45 10:00~10:45(45) 小野 朝子 田島 由佳 予約 | ||
スタートFit ~おなか引き締め~20 10:10~10:30(20) | ||||
スタートFit ~ヒップアップ~20 10:35~10:55(20) | ||||
11 | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60 11:00~12:00(60) 北本 啓祐 予約 | センターバレエ60 11:00~12:00(60) 小野 朝子 田島 由佳 有料 | ||
ZUMBA 11:20~12:05(45) YOSHI 予約 | ||||
12 | ||||
【MOVE BODY】FIGHT30 12:30~13:00(30) 石井 鷹憲 予約 | 太極拳45 12:30~13:15(45) 中田 光紀 予約 | |||
【HOT】ボディメイクヨガ30 12:45~13:15(30) 加藤 智枝 予約 | ||||
13 | ||||
健康エール30 13:25~13:55(30) 齋藤 真也 予約 | ||||
太極拳スクール(初級) 13:30~14:00(30) 中田 光紀 有料 | ||||
【HOT】リンパデトックスヨガ30 13:40~14:10(30) 加藤 智枝 予約 | ||||
14 | ||||
太極拳スクール(中級) 14:10~14:40(30) 中田 光紀 有料 | ||||
【MOVE BODY】POWER30 14:20~14:50(30) 石井 鷹憲 予約 | ||||
15 | BODYJAM45 15:00~15:45(45) RIKI 予約 | HOTストレッチtime(フリー利用) 15:00~18:00(180) | ||
16 | ||||
17 | ||||
18 | ||||
19 | ||||
BODYJAM45 19:05~19:50(45) 川島 麻里奈 予約 | 【HOT】カラダしぼりヨガ 19:05~19:50(45) 亜彩 予約 | |||
SPARTAN CIRCUIT30 19:15~19:45(30) 河合 忠義 予約 | ||||
20 | メリハリHIP 20:00~20:20(20) | |||
BODYPUMP45 20:10~20:55(45) 三田寺 由香 予約 | 【HOT】ボディメイクヨガ30 20:10~20:40(30) 亜彩 予約 | |||
スタートFit ~カラダリセット~20 20:30~20:50(20) | ||||
21 | 【トルチャ】 21:00~21:30(30) | 【HOT】ヒーリングストレッチ45 21:00~21:45(45) 吉田 みゆき 予約 | ||
BODYCOMBAT30 21:15~21:45(30) 三田寺 由香 予約 | ||||
22 | ||||
23 | ||||
24 |
水 | ||||
---|---|---|---|---|
Aスタジオ | マルチスタジオ | HOTスタジオ | ジム | |
7 | ||||
8 | ||||
9 | ||||
10 | ヨガ45 10:00~10:45(45) 阪本 のりこ 予約 | |||
【MOVE BODY】FIGHT30 10:05~10:35(30) 安形 直樹 予約 | ||||
【HOT】リンパデトックスヨガ 10:15~11:00(45) 小川 枝里 予約 | ||||
ZUMBA 10:55~11:40(45) Aki 予約 | ||||
11 | ||||
MAT PILATES30 11:05~11:35(30) 安形 直樹 予約 | ||||
12 | BODYATTACK45 12:00~12:45(45) 古岡 綾子 予約 | 【MOVE BODY】DANCE30 12:00~12:30(30) Aki 予約 | ||
【トルチャ】 12:40~13:10(30) | ||||
【HOT】カラダしぼりヨガ 12:45~13:30(45) 島田 美映 予約 | ||||
13 | ||||
BODYPUMP45 13:10~13:55(45) 古岡 綾子 予約 | ||||
骨盤リズムダイエット30 13:30~14:00(30) Marie 予約 | ||||
【HOT】リンパデトックスヨガ30 13:50~14:20(30) 島田 美映 予約 | ||||
14 | ||||
【有料】KPOPダンス 14:15~15:00(45) Marie 有料 | ||||
15 | HOTストレッチtime(フリー利用) 15:00~18:00(180) | |||
16 | ||||
17 | ||||
18 | ||||
【HOT】ボディメイクヨガ30 18:40~19:10(30) 構井 晃道 予約 | ||||
【MOVE BODY】FIGHT45 18:55~19:40(45) 川西 蘭 予約 | ||||
19 | ||||
【MOVE BODY】DANCE45 19:05~19:50(45) 森田 麻衣 予約 | ||||
【HOT】リンパデトックスヨガ 19:30~20:15(45) 構井 晃道 予約 | ||||
20 | BODYPUMP45 20:00~20:45(45) 若木 健志 予約 | |||
ZUMBA 20:10~20:55(45) SATO 予約 | ||||
【HOT】カラダしぼりヨガ 20:35~21:20(45) 森田 麻衣 予約 | ||||
21 | ||||
BODYCOMBAT45 21:05~21:50(45) 若木 健志 予約 | 【トルチャ】 21:05~21:35(30) | |||
【HOT】ボディメイクヨガ30 21:35~22:05(30) 森田 麻衣 予約 | ||||
22 | ||||
23 | ||||
24 |
木 | ||||
---|---|---|---|---|
Aスタジオ | マルチスタジオ | HOTスタジオ | ジム | |
7 | ||||
8 | ||||
9 | ||||
10 | オリジナルピラティス45 10:00~10:45(45) 尚武 予約 | バレエ45 10:00~10:45(45) 相馬 和志 予約 | ||
【トルチャ】 10:15~10:45(30) | ||||
11 | ||||
センターバレエ75 11:05~12:20(75) 相馬 和志 有料 | ||||
アロマヒーリングストレッチ45 11:10~11:55(45) 尚武 予約 | ||||
エアロ1 11:15~11:55(40) 宮石 瞳 予約 | ||||
12 | ||||
スタートFit ~動けるカラダ~20 12:15~12:35(20) | ||||
骨盤リズムダイエット45 12:20~13:05(45) 宮石 瞳 予約 | ||||
ジャズコンビネーションスクール60 12:40~13:40(60) 相馬 和志 有料 | ||||
健康エール20 12:45~13:05(20) | ||||
13 | ||||
【トルチャ】 13:15~13:45(30) | ||||
シェイピング30 13:30~14:00(30) 齋藤 真也 予約 | ||||
14 | ||||
BODYCOMBAT45 14:25~15:10(45) 三田寺 由香 予約 | ||||
【HOT】カラダしぼりヨガ 14:30~15:15(45) 郡山 恵 予約 | ||||
15 | ||||
【HOT】ヒーリングストレッチ 15:35~16:05(30) 郡山 恵 予約 | ||||
16 | ||||
HOTストレッチtime(フリー利用) 16:30~18:00(90) | ||||
17 | ||||
18 | ||||
【HOT】ヒーリングストレッチ 18:40~19:10(30) 加藤 智枝 予約 | ||||
19 | 限界SQUAT 19:00~19:15(15) | |||
BODYCOMBAT45 19:05~19:50(45) 細田 恭平 予約 | ||||
メリハリHIP 19:25~19:45(20) | ||||
【HOT】カラダしぼりヨガ 19:30~20:15(45) 加藤 智枝 予約 | ||||
20 | ||||
ZUMBA 20:05~20:50(45) YOSHI 予約 | ||||
【MOVE BODY】POWER30 20:15~20:45(30) 安形 直樹 予約 | ||||
【HOT】リンパデトックスヨガ30 20:35~21:05(30) 加藤 智枝 予約 | ||||
21 | ||||
【MOVE BODY】SHAPE30 21:05~21:35(30) 安形 直樹 予約 | ||||
BODYJAM45 21:10~21:55(45) 川島 麻里奈 予約 | ||||
22 | ||||
23 | ||||
24 |
金 | ||||
---|---|---|---|---|
Aスタジオ | マルチスタジオ | HOTスタジオ | ジム | |
7 | ||||
8 | ||||
9 | ||||
10 | ZUMBA 10:00~10:45(45) 金野 有楓 予約 | はじめてバレエ45 10:00~10:45(45) 小野 朝子 予約 | ||
ヨガ45 10:10~10:55(45) 小栁 光 予約 | ||||
11 | 基礎バレエスクール60 11:00~12:00(60) 小野 朝子 有料 | |||
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45 11:05~11:50(45) 郡山 恵 予約 | ||||
シルクサスペンションスクール 11:10~11:55(45) 小栁 光 有料 | ||||
12 | ||||
骨盤リズムダイエット30 12:10~12:40(30) 郡山 恵 予約 | ||||
MAT PILATES30 12:15~12:45(30) 小栁 光 予約 | ポアント入門45 12:15~13:00(45) 小野 朝子 有料 | |||
13 | 【MOVE BODY】POWER30 13:00~13:30(30) 石井 鷹憲 予約 | |||
カラダほぐすYOGA45 13:10~13:55(45) 郡山 恵 予約 | ||||
【HOT】カラダしぼりヨガ30 13:45~14:15(30) 島田 美映 予約 | ||||
【MOVE BODY】FIGHT30 13:50~14:20(30) 石井 鷹憲 予約 | ||||
14 | ||||
しっかりたのエク 14:30~15:30(60) 有料 | ||||
【HOT】リンパデトックスヨガ 14:35~15:20(45) 島田 美映 予約 | ||||
HULA HULA 14:55~15:40(45) 相原ラナキラ正人 予約 | ||||
15 | ||||
16 | HOTストレッチtime(フリー利用) 16:00~18:00(120) | |||
17 | ||||
18 | ||||
BODYPUMP45 18:50~19:35(45) SOUSHI 予約 | ||||
19 | ||||
MAT PILATES30 19:05~19:35(30) 千夏子 | 【HOT】ヒーリングストレッチ 19:05~19:35(30) 新井 ひより 予約 | |||
BODYATTACK45 19:55~20:40(45) SOUSHI 予約 | ||||
20 | 【MOVE BODY】FIGHT45 20:00~20:45(45) 川西 蘭 予約 | 【HOT】リンパデトックスヨガ 20:00~20:45(45) 千夏子 予約 | ||
21 | 【トルチャ】 21:00~21:30(30) | |||
【MOVE BODY】SHAPE30 21:05~21:35(30) 川西 蘭 予約 | 【HOT】ボディメイクヨガ 21:05~21:50(45) 千夏子 予約 | |||
22 | ||||
23 | ||||
24 |
土 | ||||
---|---|---|---|---|
Aスタジオ | マルチスタジオ | HOTスタジオ | ジム | |
7 | ||||
8 | ||||
9 | ||||
10 | ステップ1 10:00~10:40(40) 清水 麻希 予約 | |||
ヨガ60 10:20~11:20(60) 島田 美映 予約 | 【HOT】リンパデトックスヨガ30 10:20~10:50(30) 小林 賀章 予約 | |||
11 | ||||
エアロ1 11:05~11:45(40) 清水 麻希 予約 | ||||
【HOT】カラダしぼりヨガ 11:15~12:00(45) 小林 賀章 予約 | ||||
SPARTAN CIRCUIT30 11:50~12:20(30) 河合 忠義 予約 | ||||
12 | ||||
ZUMBA 12:05~12:50(45) Marie 予約 | ||||
HOTストレッチtime(フリー利用) 12:15~12:45(30) | ||||
限界HUKKIN 12:35~12:50(15) | ||||
13 | ||||
【MOVE BODY】POWER45 13:10~13:55(45) 川西 蘭 予約 | 骨盤リズムダイエット45 13:10~13:55(45) Marie 予約 | |||
【HOT】カラダしぼりヨガ30 13:30~14:00(30) acco 予約 | ||||
14 | ||||
【MOVE BODY】FIGHT30 14:15~14:45(30) 川西 蘭 予約 | POWER FLOW PILATES30 14:15~14:45(30) 根岸 健一 予約 | |||
【HOT】ヒーリングストレッチ45 14:20~15:05(45) acco 予約 | ||||
15 | ||||
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45 15:10~15:55(45) 根岸 健一 予約 | ||||
【トルチャ】 15:15~15:45(30) | ||||
16 | HOTストレッチtime(フリー利用) 16:00~18:45(165) | |||
HULA HULA 16:10~16:55(45) 今村 裕子 予約 | ||||
エアロ2 16:15~17:05(50) 根岸 健一 予約 | ||||
17 | ||||
BODYCOMBAT45 17:25~18:10(45) 家城 和大 予約 | オリジナルエアロスクール60(中級~) 17:25~18:25(60) 根岸 健一 有料 | |||
18 | ||||
【トルチャ】 18:45~19:15(30) | ||||
19 | ||||
20 | ||||
21 | ||||
22 | ||||
23 | ||||
24 |
日 | ||||
---|---|---|---|---|
Aスタジオ | マルチスタジオ | HOTスタジオ | ジム | |
7 | ||||
8 | ||||
9 | ||||
【HOT】カラダしぼりヨガ 09:55~10:40(45) 鈴木 まり子 予約 | ||||
10 | 【MOVE BODY】FIGHT45 10:00~10:45(45) 川西 蘭 予約 | |||
【トルチャ】 10:20~10:50(30) | ||||
11 | HOTストレッチtime(フリー利用) 11:00~11:30(30) | |||
エアロ1 11:05~11:45(40) 大谷 知加 予約 | ||||
骨盤リズムダイエット45 11:10~11:55(45) 鈴木 まり子 予約 | ||||
12 | ||||
【MOVE BODY】SHAPE45 12:10~12:55(45) 大谷 知加 予約 | ||||
MAT PILATES30 12:20~12:50(30) 安形 直樹 予約 | ||||
【HOT】リンパデトックスヨガ30 12:30~13:00(30) 鈴木 まり子 予約 | ||||
13 | ||||
【MOVE BODY】CONDITION45 13:15~14:00(45) 中山 莉那 予約 | ||||
【MOVE BODY】POWER45 13:20~14:05(45) 安形 直樹 予約 | ||||
【HOT】リンパデトックスヨガ 13:25~14:10(45) 小林 賀章 予約 | ||||
14 | ||||
【MOVE BODY】DANCE45 14:25~15:10(45) 中山 莉那 予約 | ||||
BODYPUMP45 14:40~15:25(45) SOUSHI 予約 | ||||
【HOT】カラダしぼりヨガ 14:45~15:30(45) 加藤 智枝 予約 | ||||
15 | ||||
BODYATTACK45 15:50~16:35(45) SOUSHI 予約 | ||||
16 | ジャズダンス45 16:00~16:45(45) 構井 晃道 予約 | |||
17 | ジャズダンススクール~振付クラス~ 17:00~17:45(45) 構井 晃道 有料 | |||
BODYJAM45 17:05~17:50(45) Anna 予約 | ||||
18 | コンテンポラリーダンススクール 18:00~18:30(30) 構井 晃道 有料 | |||
19 | ||||
20 | ||||
21 | ||||
22 | ||||
23 | ||||
24 |