月 | |||||
---|---|---|---|---|---|
アリーナスタジオ | スタジオ | フリースペース | ジム | プール | |
7 | |||||
8 | |||||
9 | |||||
10 | 太極拳60~32式・48式~ 10:00~11:00(60) 劉 清 予約 | アクアウォーク20 10:00~10:20(20) | |||
HULA HULA 10:10~10:55(45) マルラニアーケア俊恵 予約 | |||||
11 | アクアオリジナル45 ~ダンス&ミット~ 11:00~11:45(45) 八木 真梨子 | ||||
気功スクール45 11:15~12:00(45) 劉 清 予約有料 | スタートFit ~おなか引き締め~15 11:15~11:30(15) | ||||
エアロ1 11:20~12:00(40) 松木 君代 予約 | |||||
スタートFit ~ヒップアップ~15 11:30~11:45(15) | |||||
12 | |||||
カラダほぐすYOGA45 12:20~13:05(45) 松木 君代 予約 | |||||
【MOVE BODY】POWER45 12:25~13:10(45) 鈴木 惠太 予約 | |||||
13 | |||||
健康エール45 13:35~14:20(45) 東 真帆 予約 | |||||
ノンストップBAILA BAILA45 13:40~14:25(45) こいし みつこ 予約 | |||||
アクアダンスサーキット30 13:45~14:15(30) 小倉 敬子 | |||||
14 | |||||
鈴木惠太トレーナーのリカバリーセミナー 14:25~14:40(15) | アクアウォーキング30 14:25~14:55(30) 小倉 敬子 | ||||
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45 14:45~15:30(45) 三月 予約 | |||||
ベリーダンスフィットネス 14:50~15:35(45) こいし みつこ 予約 | ターゲットサイクル20 14:50~15:10(20) | ||||
15 | |||||
【有料】カラダ調整アクアストレッチ30 15:05~15:35(30) 小倉 敬子 有料 | |||||
ダンススキルアップスクール 15:50~16:35(45) 三月 予約有料 | |||||
16 | ベリーダンスフィットネス有料クラス45 16:00~16:45(45) こいし みつこ 予約有料 | ||||
17 | アリーナ開放 ソフトバレーボール 17:00~19:00(120) | ||||
18 | |||||
19 | |||||
スタートFit ~おなか引き締め~15 19:10~19:25(15) | |||||
限界SQUAT 19:30~19:45(15) | |||||
ステップ2 19:35~20:25(50) 佐藤 澄香 予約 | |||||
20 | |||||
【MOVE BODY】CONDITION30 20:10~20:40(30) 草村 沙樹 予約 | ターゲットサイクル20 20:10~20:30(20) | ||||
ベリーダンスフィットネス 20:40~21:25(45) 佐藤 澄香 予約 | |||||
21 | 【MOVE BODY】FIGHT30 21:00~21:30(30) 草村 沙樹 予約 | ||||
アリーナ開放 バスケットボール 21:40~22:40(60) | |||||
ベリーダンスフィットネス有料クラス30 21:45~22:15(30) 佐藤 澄香 予約有料 | |||||
22 | |||||
23 | |||||
24 |
火 | |||||
---|---|---|---|---|---|
アリーナスタジオ | スタジオ | フリースペース | ジム | プール | |
7 | |||||
8 | |||||
9 | |||||
10 | 【MOVE BODY】DANCE45 10:00~10:45(45) 三月 予約 | アクアウォーク20 10:00~10:20(20) | |||
アクティブ ストレッチ 10:10~10:40(30) 小林 真耶 予約 | |||||
11 | 免疫ケア体操 11:00~11:20(20) | アクアダンス45 11:00~11:45(45) 古井戸 早苗 | |||
ベリーダンスフィットネス 11:05~11:50(45) 三月 予約 | ヨガ45 11:05~11:50(45) 小倉 敬子 予約 | ||||
12 | |||||
エアロ1&シェイプ45 12:10~12:55(45) 龍野 晴香 予約 | |||||
【MOVE BODY】CONDITION30 12:15~12:45(30) 小倉 敬子 予約 | |||||
平泳ぎ30 12:45~13:15(30) 関 陽子 有料 | |||||
13 | 【有料】カラダ調整ストレッチ30 13:00~13:30(30) 小倉 敬子 予約有料 | ||||
骨盤リズムダイエット45 13:10~13:55(45) 龍野 晴香 予約 | MAT PILATES30 13:10~13:40(30) 古井戸 早苗 予約 | ||||
バタフライ30 13:20~13:50(30) 関 陽子 有料 | |||||
【有料】太陽礼拝15 13:30~13:45(15) 予約有料 | |||||
14 | |||||
バレエ45 14:15~15:00(45) 八木 真梨子 予約 | HULA HULA 14:15~15:00(45) 龍野 晴香 予約 | ||||
ターゲットサイクル20 14:40~15:00(20) | |||||
15 | |||||
HULA HULA有料クラス30 15:10~15:40(30) 龍野 晴香 予約有料 | |||||
バレエスクール45(センターレッスン) 15:15~16:00(45) 八木 真梨子 予約有料 | |||||
16 | 【MOVE BODY】DANCE30 16:00~16:30(30) 松山 有華 予約 | ||||
バレエスクール30(ポワントレッスン) 16:10~16:40(30) 八木 真梨子 予約有料 | |||||
【MOVE BODY】FIGHT30 16:45~17:15(30) 松山 有華 予約 | |||||
17 | アリーナ開放 バドミントン 17:00~19:00(120) | ||||
18 | |||||
19 | |||||
【MOVE BODY】POWER45 19:20~20:05(45) 蓋盛 勇介 予約 | 【有料】オリジナルマーシャル45 19:20~20:05(45) 木本 優 予約有料 | ||||
スタートFit ~ヒップアップ~15 19:35~19:50(15) | |||||
スタートFit ~おなか引き締め~15 19:55~20:10(15) | |||||
20 | |||||
【MOVE BODY】DANCE45 20:20~21:05(45) 望月 美貴 予約 | |||||
【MOVE BODY】FIGHT45 20:25~21:10(45) 木本 優 予約 | |||||
21 | |||||
エアロ2 21:20~22:10(50) 望月 美貴 予約 | |||||
アリーナ開放 バスケットボール 21:30~22:30(60) | |||||
22 | |||||
23 | |||||
24 |
水 | |||||
---|---|---|---|---|---|
アリーナスタジオ | スタジオ | フリースペース | ジム | プール | |
7 | |||||
8 | |||||
9 | |||||
10 | BAILA BAILA45 10:00~10:45(45) 奈良 夢 予約 | カラダほぐすYOGA45 10:00~10:45(45) 高橋 彩 予約 | アクアウォーク20 10:00~10:20(20) | ||
11 | |||||
【MOVE BODY】DANCE45 11:05~11:50(45) 奈良 夢 予約 | |||||
気功45 11:15~12:00(45) 劉 清 予約 | |||||
アクアダンス30 11:20~11:50(30) 高橋 彩 | |||||
FOCUS PILATES 【美腹】20 11:40~12:00(20) | |||||
12 | |||||
週替わり インディアカ(1・3・5水曜)・バドミントン(2・4水曜) 12:10~13:10(60) | |||||
HULA HULA30 12:15~12:45(30) Shun 予約 | 【有料】ボディコントロールクラブ 12:15~12:45(30) 木本 優 予約有料 | ||||
初級クロール30 12:45~13:15(30) 関 陽子 有料 | |||||
13 | ストレッチ30 13:00~13:30(30) 東 真帆 予約 | ||||
プライベートレッスン 13:20~13:50(30) 関 陽子 有料 | |||||
MAT PILATES45 13:35~14:20(45) 名原 麻里 予約 | |||||
【MOVE BODY】FIGHT30 13:45~14:15(30) 東 真帆 予約 | |||||
14 | |||||
カラダほぐすYOGA45 14:30~15:15(45) Junko 予約 | |||||
エアロ1.5 14:35~15:20(45) 名原 麻里 予約 | |||||
15 | |||||
アクアミット+F30 15:15~15:45(30) 滝澤 由久子 | |||||
ノンストップBAILA BAILA60 15:35~16:35(60) Junko 予約 | エアロスクール60 15:35~16:35(60) 名原 麻里 予約有料 | ||||
16 | |||||
エアロスクール(延長30分) 16:35~17:05(30) 名原 麻里 予約有料 | |||||
アリーナ開放 バドミントン 16:55~18:35(100) | |||||
17 | |||||
18 | |||||
【MOVE BODY】CONDITION30 18:55~19:25(30) 松山 有華 予約 | |||||
19 | |||||
【有料】HIPHOP GROOVE~FUNクラス~ 19:25~20:10(45) HIRO 予約有料 | |||||
【MOVE BODY】FIGHT30 19:40~20:10(30) 松山 有華 予約 | |||||
20 | |||||
FOCUS PILATES 【美腹】20 20:20~20:40(20) | |||||
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE 20:25~21:10(45) HIRO 予約 | ヴィンヤサ ヨガ45 20:25~21:10(45) 大塚 ナミ 予約 | ||||
ターゲットサイクル30 20:45~21:15(30) 草村 沙樹 | |||||
21 | |||||
【MOVE BODY】DANCE30 21:25~21:55(30) 松山 有華 予約 | |||||
アリーナ開放 バスケットボール 21:30~22:30(60) | |||||
22 | |||||
23 | |||||
24 |
金 | |||||
---|---|---|---|---|---|
アリーナスタジオ | スタジオ | フリースペース | ジム | プール | |
7 | |||||
8 | |||||
9 | |||||
太極拳60~24式・八法五歩~ 09:55~10:55(60) 劉 清 予約 | アクアオリジナル30~ウォーク&ストレッチ~ 09:55~10:25(30) 寺本 強 | ||||
10 | カラダしぼるYOGA45 10:00~10:45(45) 龍野 晴香 予約 | ||||
アクアミット+F30 10:30~11:00(30) 寺本 強 | |||||
11 | |||||
初級バタフライ30 11:05~11:35(30) 石田 健人 有料 | |||||
骨盤リズムダイエット45 11:10~11:55(45) 龍野 晴香 予約 | |||||
ZUMBA 11:15~12:00(45) Sonokka 予約 | |||||
12 | |||||
太極剣(つるぎ)スクール 12:10~13:10(60) 劉 清 予約有料 | |||||
BAILA BAILA45 12:20~13:05(45) Sonokka 予約 | |||||
鈴木惠太トレーナーのHowToセミナー 12:45~13:00(15) | |||||
13 | |||||
ヨガ45 13:25~14:10(45) Firoco 予約 | 全国どこでもBAILA BAILAスクール60 13:25~14:25(60) Sonokka 予約有料 | ||||
ターゲットサイクル20 13:45~14:05(20) | |||||
14 | |||||
マグマヨガ(女性限定) 場所:溶岩浴 14:35~15:05(30) Firoco 予約有料 | |||||
マットピラティス45 14:40~15:25(45) Sonokka 予約 | ベリーダンスフィットネス 14:40~15:25(45) 阿部 育美 予約 | ||||
15 | |||||
【MOVE BODY】SHAPE30 15:45~16:15(30) 浦谷 美帆 予約 | エアロ1 15:45~16:25(40) 阿部 育美 予約 | ||||
16 | |||||
カラダほぐすYOGA45 16:35~17:20(45) 浦谷 美帆 予約 | |||||
17 | |||||
アリーナ開放 バドミントン 17:35~19:05(90) | |||||
18 | |||||
19 | |||||
【有料】ボディコントロールクラブ 19:15~19:45(30) 木本 優 予約有料 | |||||
ステップ1 19:30~20:10(40) 小林 賀章 予約 | MAT PILATES45 19:30~20:15(45) 西村 由美 予約 | ||||
20 | FOCUS PILATES 【美尻】20 20:00~20:20(20) | ||||
ヨガ45 20:30~21:15(45) 小林 賀章 予約 | |||||
【MOVE BODY】POWER45 20:35~21:20(45) 小西 慧 予約 | スタートFit ~おなか引き締め~15 20:35~20:50(15) | ||||
21 | |||||
ターゲットサイクル30 21:35~22:05(30) 藤田 朋美 | |||||
アリーナ開放 バドミントン 21:40~22:35(55) | |||||
22 | |||||
23 | |||||
24 |
土 | |||||
---|---|---|---|---|---|
アリーナスタジオ | スタジオ | フリースペース | ジム | プール | |
7 | |||||
8 | |||||
9 | バレエ45(バーレッスン) 09:00~09:45(45) 北村 三佳子 予約 | ||||
【MOVE BODY】CONDITION30 09:15~09:45(30) 松山 有華 予約 | |||||
10 | マスターズスイム 10:00~11:00(60) 小笠原 裕代 有料 | ||||
【発表会用】バレエスクール45 10:05~10:50(45) 北村 三佳子 予約有料 | |||||
【MOVE BODY】FIGHT45 10:10~10:55(45) 松山 有華 予約 | |||||
11 | |||||
タヒチアンダンススクール 11:10~11:55(45) 龍野 晴香 予約有料 | |||||
エアロ1 11:15~11:55(40) 澤田 勇人 予約 | |||||
12 | |||||
ベリーダンスフィットネス 12:15~13:00(45) 龍野 晴香 予約 | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45 12:15~13:00(45) 澤田 勇人 予約 | ||||
限界SQUAT 12:20~12:35(15) | |||||
スタートFit ~おなか引き締め~15 12:40~12:55(15) | |||||
13 | |||||
太極拳スクール 13:15~14:30(75) 劉 清 予約有料 | |||||
【MOVE BODY】POWER45 13:25~14:10(45) 予約 | |||||
14 | アクアオリジナル45~サーキット~ 14:00~14:45(45) 滝澤 由久子 | ||||
スタートFit ~ヒップアップ~15 14:20~14:35(15) | |||||
【MOVE BODY】DANCE30 14:35~15:05(30) 大山 美華 予約 | |||||
限界HUKKIN 14:40~14:55(15) | |||||
FAST WALK30 14:50~15:20(30) 坂出 哲子 予約 | |||||
15 | |||||
【MOVE BODY】SHAPE45 15:30~16:15(45) 蓋盛 勇介 予約 | Punch'n Kick20 15:30~15:50(20) | ||||
POWER FLOW PILATES30 15:40~16:10(30) 坂出 哲子 予約 | |||||
16 | |||||
カラダしぼるYOGA45 16:30~17:15(45) 坂出 哲子 予約 | |||||
【MOVE BODY】FIGHT45 16:35~17:20(45) 蓋盛 勇介 予約 | |||||
17 | |||||
マグマヨガ(女性限定) 場所:溶岩浴 17:30~18:00(30) 坂出 哲子 予約有料 | |||||
スタートFit ~おなか引き締め~15 17:35~17:50(15) | |||||
スタートFit ~カラダリセット~15 17:55~18:10(15) | |||||
18 | |||||
アリーナ開放 ソフトバレーボール 18:15~20:30(135) | |||||
19 | |||||
20 | |||||
21 | |||||
22 | |||||
23 | |||||
24 |
日 | |||||
---|---|---|---|---|---|
アリーナスタジオ | スタジオ | フリースペース | ジム | プール | |
7 | |||||
8 | |||||
9 | HULA HULA 09:00~09:45(45) 野﨑 夏子 予約 | ||||
太極拳45~24式~ 09:05~09:50(45) 松野内 稔史 予約 | |||||
10 | |||||
【MOVE BODY】FIGHT45 10:10~10:55(45) 草村 沙樹 予約 | |||||
【有料】VINYASA YOGA 30 10:20~10:50(30) Firoco 予約有料 | |||||
スタートFit ~ダイエット~15 10:30~10:45(15) | |||||
限界SQUAT 10:50~11:05(15) | |||||
11 | |||||
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE 11:20~12:05(45) こいし みつこ 予約 | ヨガ45 11:20~12:05(45) Firoco 予約 | ||||
12 | |||||
【有料】ZUMBA(50分) 12:25~13:15(50) 有里巳 予約有料 | |||||
ベリーダンスフィットネス 12:30~13:15(45) こいし みつこ 予約 | マグマヨガ(女性限定) 場所:溶岩浴 12:30~13:00(30) Firoco 予約有料 | ||||
スタートFit ~おなか引き締め~15 12:35~12:50(15) | |||||
スタートFit ~ヒップアップ~15 12:55~13:10(15) | |||||
13 | |||||
BAILA BAILA45 13:40~14:25(45) こいし みつこ 予約 | |||||
【MOVE BODY】CONDITION30 13:45~14:15(30) 草村 沙樹 予約 | |||||
14 | |||||
ターゲットサイクル20 14:35~14:55(20) | |||||
全国どこでもBAILA BAILAスクール60 14:40~15:40(60) こいし みつこ 予約有料 | |||||
【MOVE BODY】POWER45 14:45~15:30(45) 草村 沙樹 予約 | |||||
15 | |||||
限界SQUAT 15:50~16:05(15) | |||||
カラダほぐすYOGA30 15:55~16:25(30) 亜彩 予約 | |||||
16 | |||||
限界HUKKIN 16:10~16:25(15) | |||||
ZUMBA 16:45~17:30(45) 亜彩 予約 | |||||
17 | |||||
18 | |||||
19 | |||||
20 | |||||
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