月 | |||||
---|---|---|---|---|---|
Aスタジオ | Bスタジオ | ジム | プールA | プールB | |
7 | |||||
8 | |||||
9 | |||||
ヴィンヤサヨガ45 09:55~10:40(45) 戸髙 景子 予約 | |||||
10 | やさしいバレエ 10:00~10:45(45) 山門 純子 予約 | ||||
【有料】カラダ調整ストレッチ 10:15~10:45(30) 小倉 敬子 有料 | |||||
アクアサーキットスペシャル45 10:55~11:40(45) 小倉 敬子 | |||||
11 | 【有料】バレエスクール60 11:00~12:00(60) 山門 純子 予約有料 | ||||
BAILA BAILA45 11:05~11:50(45) きょーこ 予約 | |||||
【有料】はじめて4泳法45 11:50~12:35(45) 松永 和夫 有料 | |||||
12 | |||||
健康エール45 12:10~12:55(45) 北條 彩香 予約 | |||||
ベリーダンスフィットネス 12:20~13:05(45) きょーこ 予約 | |||||
13 | |||||
【MOVE BODY】POWER30 13:15~13:45(30) 北條 彩香 予約 | |||||
MAT PILATES45 13:25~14:10(45) きょーこ 予約 | |||||
14 | |||||
【MOVE BODY】DANCE30 14:15~14:45(30) 尾﨑 全子 予約 | |||||
エアロ1 14:35~15:15(40) 新村 卓也 予約 | |||||
15 | アクティブ ストレッチ 15:00~15:30(30) 北條 彩香 予約 | ||||
【有料】らくらくバタフライ50 15:10~16:00(50) 河本 耕平 有料 | |||||
カラダほぐすYOGA45 15:40~16:25(45) 新村 卓也 予約 | |||||
16 | |||||
【有料】初級4泳法50 16:10~17:00(50) 河本 耕平 有料 | |||||
17 | |||||
18 | |||||
【MOVE BODY】FIGHT30 18:40~19:10(30) 杉本 夢來 予約 | |||||
19 | |||||
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE 19:20~20:05(45) 安倍 浩子 予約 | |||||
【MOVE BODY】POWER45 19:30~20:15(45) 杉本 夢來 予約 | |||||
20 | |||||
【MOVE BODY】DANCE45 20:25~21:10(45) 安倍 浩子 予約 | |||||
【MOVE BODY】CONDITION30 20:35~21:05(30) 杉本 夢來 予約 | |||||
21 | |||||
22 | |||||
23 | |||||
24 |
火 | |||||
---|---|---|---|---|---|
Aスタジオ | Bスタジオ | ジム | プールA | プールB | |
7 | |||||
8 | |||||
9 | |||||
やさしい気功30 09:55~10:25(30) 田辺 文子 予約 | |||||
10 | MAT PILATES30 10:00~10:30(30) 添田 美帆 予約 | ||||
【有料】太極拳60 10:35~11:35(60) 田辺 文子 予約有料 | |||||
シェイピング30 10:50~11:20(30) 添田 美帆 予約 | |||||
11 | |||||
アクアミット+F45 11:05~11:50(45) 稲毛 友紀 | |||||
健康エール30 11:45~12:15(30) 北條 彩香 予約 | |||||
HULA HULA 11:50~12:35(45) 百瀬 容子 予約 | |||||
12 | アクアダンス30 12:00~12:30(30) 稲毛 友紀 | ||||
【MOVE BODY】FIGHT45 12:35~13:20(45) 青木 龍之助 予約 | |||||
BASE WALK45 12:55~13:40(45) 百瀬 容子 予約 | |||||
13 | |||||
ウォーク&ジョグ30 13:30~14:00(30) 高田 巌 | |||||
限界SQUAT 13:45~14:00(15) | |||||
【MOVE BODY】DANCE30 13:55~14:25(30) 百瀬 容子 予約 | |||||
14 | 限界HUKKIN 14:00~14:15(15) | ||||
アクアオリジナル30(アクアピラティス) 14:05~14:35(30) 高田 巌 | |||||
ZUMBA(50分) 14:40~15:30(50) 有里巳 予約有料 | 【有料】クロール入門45 14:40~15:25(45) 高田 巌 有料 | ||||
15 | 【有料】コンテンポラリーダンススクール120 15:00~17:00(120) 広田 恵理子 予約有料 | ||||
16 | |||||
17 | |||||
18 | |||||
ヴィンヤサヨガ45 18:30~19:15(45) 小林 謙 予約 | |||||
FAST WALK30 18:40~19:10(30) 大谷 知加 予約 | |||||
19 | |||||
【MOVE BODY】POWER45 19:30~20:15(45) Nori 予約 | |||||
BAILA BAILA45 19:35~20:20(45) 山崎 明美 予約 | |||||
20 | |||||
【MOVE BODY】FIGHT45 20:35~21:20(45) 上田 航 予約 | |||||
エアロ1 20:40~21:20(40) 大谷 知加 予約 | |||||
21 | |||||
22 | |||||
23 | |||||
24 |
木 | |||||
---|---|---|---|---|---|
Aスタジオ | Bスタジオ | ジム | プールA | プールB | |
7 | |||||
8 | |||||
9 | |||||
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45 09:55~10:40(45) 澤田 麻未 予約 | |||||
10 | 全身シェイプ 10:00~10:20(20) | ||||
免疫ケア体操 10:25~10:45(20) | |||||
11 | 骨盤リズムダイエット45 11:00~11:45(45) 龍野 晴香 予約 | ||||
【MOVE BODY】POWER30 11:10~11:40(30) 北條 彩香 予約 | |||||
アクアダンス45 11:25~12:10(45) 花村 育彦 | |||||
12 | |||||
ベリーダンスフィットネス 12:05~12:50(45) 龍野 晴香 予約 | |||||
アクティブ ストレッチ 12:10~12:40(30) 北條 彩香 予約 | |||||
13 | 【MOVE BODY】SHAPE45 13:00~13:45(45) kanako 予約 | ||||
BAILA BAILA45 13:10~13:55(45) 百瀬 容子 予約 | |||||
【有料】泳ぎの基礎 13:15~14:00(45) 川崎 潤史 有料 | |||||
14 | |||||
【有料】スイムスクール60 初級平泳ぎ&バタフライ 14:05~15:05(60) 川崎 潤史 有料 | |||||
【MOVE BODY】CONDITION45 14:10~14:55(45) 小倉 敬子 予約 | |||||
ZUMBA 14:15~15:00(45) 百瀬 容子 予約 | |||||
15 | |||||
ヨガ45 15:15~16:00(45) 小倉 敬子 予約 | 【有料】スキルアップバレエスクール120 15:15~17:15(120) 広田 恵理子 予約有料 | ||||
16 | |||||
【有料】カラダのバランスを整える 16:15~17:00(45) 小倉 敬子 予約有料 | |||||
17 | |||||
18 | |||||
【MOVE BODY】POWER30 18:35~19:05(30) 知久 浩典 予約 | |||||
【MOVE BODY】CONDITION30 18:40~19:10(30) 杉本 夢來 予約 | |||||
19 | |||||
【MOVE BODY】DANCE45 19:25~20:10(45) 杉本 夢來 予約 | |||||
ヴィンヤサヨガ45 19:30~20:15(45) 知久 浩典 予約 | |||||
20 | |||||
【MOVE BODY】SHAPE45 20:30~21:15(45) 鈴木 泰斗 予約 | UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE 20:30~21:15(45) 土屋 正樹 予約 | ||||
21 | |||||
【有料】基礎からのフリースタイルダンス45 21:25~22:10(45) 土屋 正樹 予約有料 | |||||
22 | |||||
23 | |||||
24 |
金 | |||||
---|---|---|---|---|---|
Aスタジオ | Bスタジオ | ジム | プールA | プールB | |
7 | |||||
8 | |||||
9 | |||||
ステップ1 09:55~10:35(40) 高田 巌 予約 | |||||
10 | 太極拳45 10:00~10:45(45) 田辺 文子 予約 | ||||
【有料】TAKADA STYLE AERO 10:50~11:50(60) 高田 巌 予約有料 | |||||
11 | 【有料】初級2泳法 ~クロール・平泳ぎ~ 11:00~11:50(50) 佐々木 香枝 有料 | ||||
ヨガ45 11:10~11:55(45) 松成 広子 予約 | |||||
12 | |||||
エアロ1 12:10~12:50(40) 戸原 千波 予約 | |||||
アクアダンス30 12:15~12:45(30) 高田 巌 | |||||
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE 12:25~13:10(45) 下郡山 育江 予約 | |||||
【有料】はじめてバタフライ 12:50~13:35(45) 高田 巌 有料 | |||||
13 | |||||
美姿勢ワークアウト 13:10~13:55(45) 戸原 千波 予約 | |||||
BAILA BAILA45 13:35~14:20(45) 奈良 夢 予約 | |||||
【有料】4泳法習得45 13:40~14:25(45) 高田 巌 有料 | |||||
14 | |||||
【MOVE BODY】FIGHT45 14:15~15:00(45) 杉本 夢來 予約 | |||||
バレエ60(バー45+センター入門) 14:40~15:40(60) 李 賢仙 予約 | |||||
アクアミット+F30 14:45~15:15(30) 小倉 敬子 | |||||
15 | |||||
【MOVE BODY】DANCE45 15:20~16:05(45) 杉本 夢來 予約 | |||||
【有料】カラダ調整ストレッチ 15:25~15:55(30) 小倉 敬子 有料 | |||||
センターバレエ 15:55~16:40(45) 李 賢仙 予約有料 | |||||
16 | |||||
【有料】作品バレエ 16:50~17:20(30) 李 賢仙 予約有料 | |||||
17 | |||||
18 | |||||
ヨガ30 18:30~19:00(30) Nori 予約 | |||||
Punch'n Kick20 18:40~19:00(20) | |||||
19 | |||||
【MOVE BODY】POWER30 19:20~19:50(30) Nori 予約 | ベリーダンスフィットネス 19:20~20:05(45) きょーこ 予約 | ||||
20 | |||||
【MOVE BODY】FIGHT45 20:15~21:00(45) Nori 予約 | |||||
21 | |||||
22 | |||||
23 | |||||
24 |
土 | |||||
---|---|---|---|---|---|
Aスタジオ | Bスタジオ | ジム | プールA | プールB | |
7 | |||||
8 | |||||
9 | |||||
【有料】エアロ&シェイプ60 09:55~10:55(60) 新井 由美子 予約有料 | |||||
10 | カラダしぼるYOGA45 10:00~10:45(45) 西沢 浩輔 予約 | ||||
11 | |||||
エアロ1 11:05~11:45(40) 西沢 浩輔 予約 | |||||
【MOVE BODY】DANCE45 11:15~12:00(45) 新井 由美子 予約 | |||||
12 | FAST WALK30 12:00~12:30(30) 西沢 浩輔 予約 | ||||
ウォーク&ジョグ30 12:10~12:40(30) 米田 幹子 | |||||
カラダほぐすYOGA30 12:15~12:45(30) 新井 由美子 予約 | |||||
【有料】KICKOUT 12:45~13:45(60) ゆりっぺ 予約有料 | |||||
アクアダンス30 12:50~13:20(30) 米田 幹子 | |||||
13 | |||||
【MOVE BODY】CONDITION30 13:05~13:35(30) 新井 由美子 予約 | |||||
POWER YOGA60 13:55~14:55(60) 林 ゆみ 予約 | |||||
14 | 【MOVE BODY】FIGHT45 14:00~14:45(45) 上田 航 予約 | ||||
15 | |||||
【MOVE BODY】POWER45 15:05~15:50(45) 杉本 夢來 予約 | |||||
ヴィンヤサヨガ45 15:10~15:55(45) 林 ゆみ 予約 | |||||
フィンスイム30 15:20~15:50(30) 川崎 潤史 | |||||
【有料】スイムスクール45 初級4泳法 15:55~16:40(45) 川崎 潤史 有料 | |||||
16 | |||||
エアロ2 16:10~17:00(50) 前野 光治 予約 | |||||
【MOVE BODY】DANCE30 16:15~16:45(30) 杉本 夢來 予約 | |||||
【有料】スイム1000 16:45~17:30(45) 川崎 潤史 有料 | |||||
17 | |||||
【有料】MAENO STYLE STEP 17:20~18:10(50) 前野 光治 予約有料 | |||||
18 | |||||
【MOVE BODY】SHAPE45 18:30~19:15(45) kanako 予約 | |||||
19 | |||||
20 | |||||
21 | |||||
22 | |||||
23 | |||||
24 |
日 | |||||
---|---|---|---|---|---|
Aスタジオ | Bスタジオ | ジム | プールA | プールB | |
7 | |||||
8 | |||||
9 | |||||
エアロ2 09:55~10:45(50) 名原 麻里 予約 | ヨガ45 09:55~10:40(45) 山本 裕美 予約 | ||||
10 | |||||
11 | |||||
ZUMBA 11:05~11:50(45) 名原 麻里 予約 | |||||
骨盤リズムダイエット45 11:10~11:55(45) SAE 予約 | |||||
アクアダンス45 11:15~12:00(45) 小倉 敬子 | |||||
12 | |||||
POWER FLOW PILATES30 12:10~12:40(30) 小館 憂子 予約 | |||||
ベリーダンスフィットネス 12:15~13:00(45) SAE 予約 | |||||
13 | カラダしぼるYOGA45 13:00~13:45(45) 小館 憂子 予約 | ||||
【有料】バタフライ50 13:10~14:00(50) 河本 耕平 有料 | |||||
【MOVE BODY】FIGHT30 13:20~13:50(30) 青木 龍之助 予約 | |||||
14 | |||||
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE 14:05~14:50(45) 安倍 浩子 予約 | |||||
【MOVE BODY】POWER30 14:10~14:40(30) 青木 龍之助 予約 | 【有料】スキルアップ4泳法50 14:10~15:00(50) 河本 耕平 有料 | ||||
15 | |||||
限界SQUAT 15:05~15:20(15) | ZUMBA 15:05~15:50(45) 安倍 浩子 予約 | ||||
限界HUKKIN 15:20~15:35(15) | |||||
【MOVE BODY】POWER45 15:50~16:35(45) 予約 | |||||
16 | |||||
カラダほぐすYOGA45 16:10~16:55(45) 安倍 浩子 予約 | |||||
【MOVE BODY】FIGHT45 16:55~17:40(45) 田所 啓 予約 | |||||
17 | |||||
全国どこでもBAILA BAILAスクール60 17:15~18:15(60) ハルナ 予約有料 | |||||
18 | マーシャルオリジナル(TADOKORO STYLE) 18:00~18:45(45) 田所 啓 予約 | ||||
19 | |||||
20 | |||||
21 | |||||
22 | |||||
23 | |||||
24 |