月 | |||||
---|---|---|---|---|---|
Aスタジオ | Bスタジオ | Aジム | Bジム | プール | |
7 | |||||
8 | |||||
9 | |||||
10 | |||||
BAILA BAILA45 10:10~10:55(45) POSA 予約 | |||||
ヨガ45 10:15~11:00(45) 鏑木 利一 予約 | |||||
11 | アクアミット+F30 11:00~11:30(30) 寺本 強 | ||||
美姿勢ワークアウト 11:15~12:00(45) 鏑木 利一 予約 | |||||
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE 11:20~12:05(45) ERINA 予約 | |||||
アクアダンス30 11:40~12:10(30) 寺本 強 | |||||
12 | |||||
【MOVE BODY】CONDITION30 12:15~12:45(30) 新井 由美子 予約 | |||||
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE有料クラス30 12:20~12:50(30) ERINA 予約有料 | |||||
最短でマスター!楽で綺麗なクロール OR 背泳ぎ 12:45~13:30(45) 栗山 秀一 予約有料 | |||||
13 | HULA HULA 13:00~13:45(45) 新井 由美子 予約 | ||||
【MOVE BODY】POWER30 13:10~13:40(30) 今井 優子 予約 | |||||
14 | BASE WALK45 14:00~14:45(45) 新井 由美子 予約 | ウォーク&ジョグ30 14:00~14:30(30) 栗山 秀一 | |||
【MOVE BODY】DANCE30 14:05~14:35(30) 奈良 夢 予約 | |||||
アクアダンス30 14:40~15:10(30) 栗山 秀一 | |||||
BAILA BAILA45 14:55~15:40(45) 奈良 夢 予約 | |||||
15 | |||||
ストレッチ20 15:10~15:30(20) | |||||
バレエ45 15:15~16:00(45) 中垣 栄美 予約 | |||||
ベリーダンスフィットネス 15:55~16:40(45) 目野 陽子 予約 | |||||
16 | |||||
ヴァリエーションスクール 16:15~17:00(45) 中垣 栄美 予約有料 | |||||
ベリーダンスオリジナル 16:50~17:50(60) 目野 陽子 予約有料 | |||||
17 | |||||
18 | |||||
19 | |||||
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE 19:10~19:55(45) 相沢 香 予約 | |||||
ヴィンヤサヨガ45 19:15~20:00(45) 森田 昌治 予約 | |||||
スタートFit ~おなか引き締め~15 19:20~19:35(15) | |||||
限界SQUAT 19:40~19:55(15) | |||||
20 | アクアミット+F30 20:00~20:30(30) 増田 祥子 | ||||
【MOVE BODY】FIGHT45 20:10~20:55(45) 小暮 義之 予約 | |||||
JAZZ HIPHOP 20:15~21:00(45) MIKIMIKI | |||||
スイミングスクール45(中級4泳法) 20:40~21:25(45) 増田 祥子 予約有料 | |||||
21 | |||||
【MOVE BODY】SHAPE30 21:10~21:40(30) 小暮 義之 予約 | |||||
JAZZ HIPHOP 基礎 21:15~22:00(45) MIKIMIKI 予約有料 | |||||
22 | |||||
23 | |||||
24 |
火 | |||||
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Aスタジオ | Bスタジオ | Aジム | Bジム | プール | |
7 | |||||
8 | |||||
9 | |||||
太極拳60 09:55~10:55(60) 浜元 洋美 予約 | |||||
10 | エアロ1 10:00~10:40(40) 前野 光治 予約 | ||||
11 | エアロ2 11:00~11:50(50) 前野 光治 予約 | アクアダンス45 11:00~11:45(45) 越後 和美 整理 | |||
太極扇スクール 11:10~11:55(45) 浜元 洋美 予約有料 | |||||
12 | スタートFit ~おなか引き締め~15 12:00~12:15(15) | スイミングスクール45(初級平泳ぎ+バタフライ) 12:00~12:45(45) 松永 和夫 予約有料 | |||
B to Bバランス45 12:15~13:00(45) 幸恵 予約 | ステップ50 12:15~13:05(50) 前野 光治 予約有料 | ||||
13 | |||||
新・らくらくバタフライ 13:10~14:00(50) 河本 耕平 予約有料 | |||||
BAILA BAILA45 13:20~14:05(45) きょーこ 予約 | |||||
健康エール30 13:30~14:00(30) 今井 優子 予約 | |||||
14 | |||||
新・上達!4泳法!! 14:10~15:00(50) 河本 耕平 予約有料 | |||||
ストレッチ30 14:20~14:50(30) 今井 優子 予約 | |||||
ベリーダンスフィットネス 14:25~15:10(45) きょーこ 予約 | |||||
15 | |||||
ベリーダンスフィットネス有料クラス30 15:20~15:50(30) きょーこ 予約有料 | |||||
シアターダンス45 15:25~16:10(45) 町永 一美 予約 | |||||
16 | |||||
シアターダンススクール 16:25~17:10(45) 町永 一美 予約有料 | |||||
17 | |||||
18 | |||||
19 | |||||
ラテン45 19:10~19:55(45) 猿谷 英子 予約 | エアロ1 19:10~19:50(40) 勝田 真有 予約 | ||||
スイミングサークル45 19:30~20:15(45) | |||||
20 | Punch'n Kick20 20:00~20:20(20) | ||||
Active Flow Yoga45 20:10~20:55(45) 勝田 真有 予約 | |||||
BAILA BAILA45 20:15~21:00(45) 猿谷 英子 予約 | |||||
SPARTAN BODY20 20:30~20:50(20) | |||||
背泳ぎ20 20:45~21:05(20) | |||||
21 | |||||
セルフケアヨガ 21:05~21:35(30) 勝田 真有 予約有料 | |||||
スイミングスクール45(初級クロール+平泳ぎ) 21:15~22:00(45) 増田 祥子 予約有料 | |||||
【MOVE BODY】POWER30 21:20~21:50(30) 片野 翠 予約 | |||||
22 | |||||
23 | |||||
24 |
水 | |||||
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Aスタジオ | Bスタジオ | Aジム | Bジム | プール | |
7 | |||||
8 | |||||
9 | |||||
10 | ステップ1 10:00~10:40(40) 小宮 知子 予約 | 健康エール30 10:00~10:30(30) 予約 | |||
TRXオールワークアウト 10:35~10:55(20) | |||||
エアロ2 10:55~11:45(50) 小宮 知子 予約 | |||||
11 | |||||
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45 11:05~11:50(45) 勝田 真有 予約 | |||||
スイミングスクール45(初級クロール+背泳ぎ) 11:15~12:00(45) 松永 和夫 予約有料 | |||||
12 | |||||
エアロ1 12:10~12:50(40) 勝田 真有 予約 | |||||
ヨガ45 12:20~13:05(45) 飯高 友佳子 予約 | |||||
13 | |||||
【MOVE BODY】POWER45 13:20~14:05(45) 桃乃 予約 | |||||
BAILA BAILA45 13:30~14:15(45) 鈴木 悠 予約 | アクアダンス30 13:30~14:00(30) 越後 和美 | ||||
免疫ケア体操 13:45~14:05(20) | |||||
14 | |||||
限界HUKKIN 14:10~14:25(15) | アクアオリジナル30~サーキット~ 14:10~14:40(30) 越後 和美 | ||||
骨盤リズムダイエット30 14:30~15:00(30) 鈴木 悠 予約 | フラダンス60 14:30~15:30(60) 吉田 文乃 予約 | ||||
コース開放【フィン貸出】 14:50~15:35(45) | |||||
15 | |||||
【MOVE BODY】DANCE45 15:15~16:00(45) 片野 翠 予約 | |||||
16 | BtoB極上美ボディメイクスクール 16:00~16:45(45) 進藤 仁美 予約有料 | ||||
17 | |||||
18 | |||||
19 | 【MOVE BODY】POWER45 19:00~19:45(45) 金子 勇太 予約 | ステップ1 19:00~19:40(40) 望月 美貴 予約 | |||
Punch'n Kick20 19:35~19:55(20) | |||||
20 | エアロ2 20:00~20:50(50) 望月 美貴 予約 | アクアダンス30 20:00~20:30(30) 増井 久美子 | |||
【MOVE BODY】FIGHT45 20:05~20:50(45) 稲垣 圭祐 予約 | |||||
21 | |||||
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45 21:05~21:50(45) 苧毛 真紀 予約 | |||||
22 | |||||
23 | |||||
24 |
金 | |||||
---|---|---|---|---|---|
Aスタジオ | Bスタジオ | Aジム | Bジム | プール | |
7 | |||||
8 | |||||
9 | |||||
10 | 太極拳60 10:00~11:00(60) 羅 競 予約 | ||||
【MOVE BODY】CONDITION45 10:10~10:55(45) 小倉 敬子 予約 | |||||
ストレッチ20 10:40~11:00(20) | |||||
11 | |||||
健康エール30 11:10~11:40(30) | |||||
太極拳スクール75 11:15~12:30(75) 羅 競 予約有料 | |||||
HULA HULA 11:20~12:05(45) クミコ 予約 | |||||
アクアダンス45 11:30~12:15(45) 蓮 三恵 整理 | |||||
12 | |||||
ZUMBA(50分) 12:25~13:15(50) 有里巳 予約有料 | |||||
ヨガ45 12:50~13:35(45) 小倉 敬子 予約 | |||||
13 | |||||
コース開放【フィン貸出】 13:30~14:15(45) | |||||
エアロ1 13:40~14:20(40) 長谷川 昌美 予約 | |||||
14 | ピラティスオリジナル45 14:00~14:45(45) 西村 由美 予約 | Punch'n Kick20 14:00~14:20(20) | |||
限界HUKKIN 14:25~14:40(15) | |||||
オリンピアン(クロール) 14:30~15:15(45) 松本 弥生 予約有料 | |||||
ステップ2 14:40~15:30(50) 長谷川 昌美 予約 | |||||
15 | |||||
やさしいバレエ45 15:05~15:50(45) 石川 実和子 予約 | |||||
16 | BtoB極上美ボディメイクスクール 16:00~16:45(45) 進藤 仁美 予約有料 | ||||
【有料】やさしいバレエセンターレッスン 16:05~16:50(45) 石川 実和子 予約有料 | |||||
17 | |||||
【有料】ポワント基礎 17:05~17:35(30) 石川 実和子 予約有料 | |||||
18 | |||||
19 | |||||
MAT PILATES45 19:05~19:50(45) 市川 和子 予約 | |||||
【MOVE BODY】FIGHT30 19:10~19:40(30) 稲垣 圭祐 予約 | |||||
20 | 【MOVE BODY】DANCE45 20:00~20:45(45) 片野 翠 予約 | ||||
エアロ1 20:15~20:55(40) 盛園 尚美 予約 | |||||
21 | |||||
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE 21:10~21:55(45) Fumika 予約 | アロマヒーリングストレッチ45 21:10~21:55(45) 盛園 尚美 予約 | ||||
スイミングサークル60 21:30~22:30(60) | |||||
22 | |||||
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE有料クラス30 22:10~22:40(30) Fumika 予約有料 | |||||
23 | |||||
24 |
土 | |||||
---|---|---|---|---|---|
Aスタジオ | Bスタジオ | Aジム | Bジム | プール | |
7 | |||||
8 | |||||
9 | |||||
10 | |||||
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45 10:10~10:55(45) 森田 昌治 予約 | |||||
アロマヒーリングストレッチ45 10:15~11:00(45) 鏑木 利一 予約 | |||||
アクアダンス45 10:30~11:15(45) 蓮 三恵 | |||||
11 | |||||
ピラティスオリジナル45 11:15~12:00(45) 鏑木 利一 予約 | |||||
ステップスキルアップ 11:20~12:10(50) 望月 美貴 予約有料 | |||||
12 | |||||
エアロ1 12:25~13:05(40) 望月 美貴 予約 | |||||
【MOVE BODY】POWER45 12:30~13:15(45) 金子 勇太 予約 | |||||
13 | |||||
ベリーダンスフィットネス 13:30~14:15(45) 目野 陽子 予約 | クロール20 13:30~13:50(20) | ||||
【MOVE BODY】CONDITION45 13:40~14:25(45) 安倍 浩子 予約 | |||||
スキルアップ4泳法 13:55~14:40(45) 松永 和夫 予約有料 | |||||
14 | |||||
ベリーダンスオリジナル 14:30~15:30(60) 目野 陽子 予約有料 | |||||
【MOVE BODY】DANCE45 14:45~15:30(45) 安倍 浩子 予約 | |||||
15 | スタートFit ~動けるカラダ~20 15:00~15:20(20) | コース開放【フィン貸出】 15:00~15:45(45) | |||
スタートFit ~ダイエット~15 15:25~15:40(15) | |||||
ZUMBA 15:50~16:35(45) 安倍 浩子 予約 | |||||
カラダほぐすYOGA45 15:55~16:40(45) 柿島 由香 予約 | |||||
16 | アクアダンス45 16:00~16:45(45) 稲毛 友紀 | ||||
MAT PILATES45 16:50~17:35(45) 安倍 浩子 予約 | |||||
17 | BAILA BAILA45 17:00~17:45(45) 渡辺 藤美恵 予約 | ||||
【MOVE BODY】POWER45 17:55~18:40(45) 齊藤 航 予約 | |||||
18 | 骨盤リズムダイエット45 18:00~18:45(45) 渡辺 藤美恵 予約 | ||||
【MOVE BODY】FIGHT45 18:55~19:40(45) 齊藤 航 予約 | |||||
19 | |||||
【MOVE BODY】SHAPE30 19:55~20:25(30) 齊藤 航 予約 | |||||
20 | |||||
21 | |||||
22 | |||||
23 | |||||
24 |
日 | |||||
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Aスタジオ | Bスタジオ | Aジム | Bジム | プール | |
7 | |||||
8 | |||||
9 | |||||
10 | やさしいバレエ45 10:00~10:45(45) 古園井 美果 予約 | ||||
ZUMBA 10:10~10:55(45) SATO 予約 | |||||
TRXオールワークアウト 10:30~10:50(20) | |||||
【有料】やさしいバレエセンターレッスン 10:55~11:10(15) 予約有料 | |||||
11 | |||||
HULA HULA 11:15~12:00(45) 予約 | 【有料】バレエセンターレッスンplus 11:15~11:45(30) 古園井 美果 予約有料 | ||||
スイミングスクール45(初級4泳法) 11:30~12:15(45) 川田 晶子 予約有料 | |||||
12 | |||||
【MOVE BODY】POWER45 12:15~13:00(45) 松本 恭一 予約 | フラオリジナル 12:15~13:15(60) 野﨑 夏子 予約有料 | ||||
スイミングスクール45(中級4泳法) 12:25~13:10(45) 川田 晶子 予約有料 | |||||
13 | |||||
【MOVE BODY】FIGHT45 13:20~14:05(45) 小暮 義之 予約 | |||||
骨盤リズムダイエット45 13:35~14:20(45) サトウタカコ 予約 | |||||
14 | |||||
アクアダンスサーキット45 14:15~15:00(45) 小倉 敬子 | |||||
ヨガ60 14:30~15:30(60) 飯高 友佳子 予約 | |||||
【MOVE BODY】DANCE45 14:40~15:25(45) sayaka 予約 | |||||
Punch'n Kick20 14:55~15:15(20) | |||||
15 | |||||
カラダ調整&ストレッチ30 15:10~15:40(30) 小倉 敬子 予約有料 | |||||
限界HUKKIN 15:20~15:35(15) | |||||
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE 15:50~16:35(45) sayaka 予約 | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45 15:50~16:35(45) 飯高 友佳子 予約 | ||||
16 | |||||
17 | エアロ1 17:00~17:40(40) 森 恵里佳 予約 | やさしいHIPHOP 17:00~17:45(45) HIRO 予約 | |||
18 | POWER FLOW PILATES30 18:00~18:30(30) 森 恵里佳 予約 | ストリートダンスベーシック 18:00~19:00(60) HIRO 予約有料 | |||
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