下井草店
プログラムスケジュール
予約はiTIPNESSから

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Aスタジオ Bスタジオ ジム ゴルフレンジ プールA プールB プールC
7
8
9
10
ヨガ45
10:00~10:45(45)
小池 光世
予約
【トレーニング初級者推奨】レクチャータイム
10:00~11:00(60)
はじめてジャズダンス
10:15~10:45(30)
茂田 篤子
予約
ベビースイミング(4ヶ月~3才11ヶ月)45
10:30~11:15(45)
KIDS
11
茂田Styleジャズダンス
11:00~12:00(60)
茂田 篤子
予約有料
エアロ1
11:10~11:50(40)
小池 光世
予約
12
【トレーニング初級者推奨】レクチャータイム
12:00~13:00(60)
BASE WALK45
12:15~13:00(45)
安倍 浩子
予約
バレエ入門30
12:20~12:50(30)
石川 実和子
予約
初級クロール&平泳ぎ
12:20~13:05(45)
松田 崇史
予約有料
13
入門バレエスクール45
13:10~13:55(45)
石川 実和子
予約有料
免疫ケア体操
13:15~13:35(20)
予約
ZUMBA
13:20~14:05(45)
安倍 浩子
予約
アクアミット+F30
13:20~13:50(30)
潤 
スタートFit ~TRX~
13:45~14:05(20)
予約
14
アクアダンス30
14:00~14:30(30)
潤 
【MOVE BODY】CONDITION45
14:20~15:05(45)
青木 佳乃
予約
エアロ2
14:30~15:20(50)
相原 萌絵
予約
潤Styleアクア
14:40~15:10(30)
潤 
予約有料
15
キッズ体育のミカタキッズ(3才~年長)
15:30~16:30(60)
KIDS
キッズスイミング(2才6ヶ月~小学1年生*初級)
15:30~16:30(60)
KIDS
16
ジャイアンツヴィーナスダンススクールリトルヴィーナス(小学生)60
16:30~17:30(60)
KIDS
キッズ体育のミカタジュニアⅠ(小学1年生~2年生)
16:30~17:30(60)
KIDS
キッズスイミング(年中以上*初級・中級)
16:30~17:30(60)
KIDS
17
キッズ体育のミカタジュニアⅡ(小学3年生以上)
17:30~18:30(60)
KIDS
キッズスイミング(年中以上*中級)
17:30~18:30(60)
KIDS
18
キッズスイミング(年中以上*上級)
18:30~19:30(60)
KIDS
19
カラダほぐすYOGA45
19:00~19:45(45)
金子 知弘
予約
【トレーニング初級者推奨】レクチャータイム
19:00~20:00(60)
【MOVE BODY】POWER30
19:15~19:45(30)
青木 佳乃
予約
アクアミット+F30
19:45~20:15(30)
露久保 俊彦
20
マーシャルワークアウト
20:00~20:45(45)
MATSU
予約
ZUMBA
20:00~20:45(45)
金子 知弘
予約
スタートFit ~TRX~
20:00~20:20(20)
予約
アクアダンス45
20:25~21:10(45)
露久保 俊彦
スタートFit ~ヒップアップ~20
20:30~20:50(20)
予約
21
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:00~21:45(45)
青木 佳乃
予約
【トレーニング初級者推奨】レクチャータイム
21:00~22:00(60)
【MOVE BODY】SHAPE45
21:05~21:50(45)
日高 愛
予約
22
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24
Aスタジオ Bスタジオ ジム ゴルフレンジ プールA プールB プールC
7
8
9
10
整えウオーク15
10:00~10:15(15)
予約
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
10:15~11:00(45)
YUCCO 
予約
中級バタフライ
10:15~11:00(45)
塩月 智博
予約有料
フレックスストレッチ30
10:30~11:00(30)
加藤 みのり
予約
11
【トレーニング初級者推奨】レクチャータイム
11:00~12:00(60)
YUCCO Styleダンス
11:15~12:00(45)
YUCCO 
予約有料
中級クロール
11:15~12:00(45)
塩月 智博
予約有料
【MOVE BODY】CONDITION30
11:20~11:50(30)
加藤 みのり
予約
12
【MOVE BODY】POWER45
12:10~12:55(45)
久保田 美穂
予約
HULA HULA
12:20~13:05(45)
早川 いずみ
予約
【新入会者推奨】柔軟性向上&体力アップスクール
12:30~13:30(60)
加藤 みのり
予約有料
スイムサークル45
12:50~13:35(45)
13
ステップ1
13:15~13:55(40)
井出 涼子
予約
骨盤リズムダイエット30
13:20~13:50(30)
添田 美帆
予約
アクアミット+F30
13:50~14:20(30)
小堀 民子
14
エアロ1
14:10~14:50(40)
井出 涼子
予約
カラダほぐすYOGA45
14:10~14:55(45)
添田 美帆
予約
アクアダンス30
14:30~15:00(30)
小堀 民子
15
キッズストリートダンスキッズ(4才~年長)
15:30~16:30(60)
KIDS
キッズ体育のミカタキッズ(3才~年長)
15:30~16:30(60)
KIDS
キッズスイミング(2才6ヶ月~小学1年生*初級)
15:30~16:30(60)
KIDS
16
キッズストリートダンスジュニアⅠ(小学1年生~3年生)
16:30~17:30(60)
KIDS
キッズ体育のミカタジュニアⅠ(小学1年生~2年生)
16:30~17:30(60)
KIDS
キッズスイミング(年中以上*初級・中級)
16:30~17:30(60)
KIDS
17
キッズストリートダンスジュニアⅡ(小学4年生~6年生)
17:30~18:30(60)
KIDS
キッズ体育のミカタジュニアⅡ(小学3年生以上)
17:30~18:30(60)
KIDS
キッズスイミング(年中以上*中級)
17:30~18:30(60)
KIDS
18
キッズスイミング(年中以上*上級)
18:30~19:30(60)
KIDS
エアロ1
18:50~19:30(40)
吉岡 茂広
予約
19
【トレーニング初級者推奨】レクチャータイム
19:00~20:00(60)
フレックスストレッチ30
19:10~19:40(30)
予約
吉岡Styleエアロ
19:45~20:45(60)
吉岡 茂広
予約有料
20
【MOVE BODY】POWER45
20:00~20:45(45)
予約
【トレーニング初級者推奨】レクチャータイム
20:00~21:00(60)
21
アロマヒーリングストレッチ45
21:00~21:45(45)
井上 惠
予約
【トレーニング初級者推奨】レクチャータイム
21:00~22:00(60)
【MOVE BODY】FIGHT30
21:05~21:35(30)
予約
22
23
24
Aスタジオ Bスタジオ ジム ゴルフレンジ プールA プールB プールC
7
8
9
10
エアロ1
10:00~10:40(40)
松本 淳代
予約
【MOVE BODY】CONDITION45
10:00~10:45(45)
Kei
予約
【トレーニング初級者推奨】レクチャータイム
10:00~11:00(60)
ベビースイミング(4ヶ月~3才11ヶ月)45
10:30~11:15(45)
KIDS
11
エアロ2
11:00~11:50(50)
小田 忠明
予約
BASE WALK30
11:00~11:30(30)
松本 淳代
予約
ワンポイントスイム
11:30~12:15(45)
塩月 智博
予約有料
カラダしぼるYOGA30
11:45~12:15(30)
松本 淳代
予約
12
ステップ2
12:10~13:00(50)
小田 忠明
予約
スタートFit ~TRX~
12:20~12:40(20)
予約
骨盤リズムダイエット30
12:30~13:00(30)
サトウタカコ
予約
免疫ケア体操
12:50~13:10(20)
予約
13
ベリーダンスフィットネス
13:15~14:00(45)
サトウタカコ
予約
ヨガ45
13:20~14:05(45)
小栁 光
予約
14
【トレーニング初級者推奨】レクチャータイム
14:00~15:00(60)
太極拳42式スクール
14:10~15:10(60)
ヘイガン 美佐恵
予約有料
健康エール30
14:25~14:55(30)
加藤 みのり
予約
15
気功&太極拳60
15:25~16:25(60)
ヘイガン 美佐恵
予約
キッズ体育のミカタキッズ(3才~年長)
15:30~16:30(60)
KIDS
キッズスイミング(2才6ヶ月~小学1年生*初級)
15:30~16:30(60)
KIDS
16
キッズ体育のミカタジュニアⅠ(小学1年生~2年生)
16:30~17:30(60)
KIDS
キッズスイミング(年中以上*初級・中級)
16:30~17:30(60)
KIDS
17
キッズ体育のミカタジュニアⅡ(小学3年生以上)
17:30~18:30(60)
KIDS
キッズスイミング(年中以上*中級)
17:30~18:30(60)
KIDS
18
キッズスイミング(年中以上*上級)
18:30~19:30(60)
KIDS
19
初級バレエ
19:00~19:45(45)
石川 実和子
予約
【トレーニング初級者推奨】レクチャータイム
19:00~20:00(60)
【MOVE BODY】CONDITION30
19:10~19:40(30)
日高 愛
予約
【MOVE BODY】FIGHT45
19:55~20:40(45)
予約
20
バレエ~センタースクール45~
20:00~20:45(45)
石川 実和子
予約有料
【トレーニング初級者推奨】レクチャータイム
20:00~21:00(60)
21
【MOVE BODY】POWER45
21:00~21:45(45)
予約
【トレーニング初級者推奨】レクチャータイム
21:00~22:00(60)
22
23
24
Aスタジオ Bスタジオ ジム ゴルフレンジ プールA プールB プールC
7
8
9
10
ヨガ60
10:00~11:00(60)
山田 多佳子
予約
HULA HULA
10:00~10:45(45)
原田 麻里
予約
初級~中級平泳ぎ
10:15~11:00(45)
塩月 智博
予約有料
11
整えウオーク15
11:00~11:15(15)
予約
【トレーニング初級者推奨】レクチャータイム
11:00~12:00(60)
ワンポイントスイム
11:15~12:00(45)
塩月 智博
予約有料
エアロ2
11:20~12:10(50)
沼田 加寿子
予約
【MOVE BODY】POWER30
11:30~12:00(30)
伊藤 法子
予約
12
【トレーニング初級者推奨】レクチャータイム
12:00~13:00(60)
スイムサークル30
12:10~12:40(30)
バレエスクール90~初中級~
12:20~13:50(90)
柴田 真奈美
予約有料
エアロ1
12:30~13:10(40)
鏑木 利一
予約
13
【新入会者推奨】シェイプアップスクール
13:00~14:00(60)
日高 愛
予約有料
ストレッチアクア30
13:00~13:30(30)
栗山 秀一
アロマヒーリングストレッチ60
13:30~14:30(60)
鏑木 利一
予約
アクアダンス30
13:40~14:10(30)
栗山 秀一
14
マットピラティス45
14:05~14:50(45)
鈴木 貴幸
予約
最短でマスター!楽で綺麗なクロールOR背泳ぎ
14:25~15:10(45)
栗山 秀一
予約有料
15
ピラティススクール Pilates Guidance
15:10~16:10(60)
鈴木 貴幸
予約有料
キッズ体育のミカタキッズ(3才~年長)
15:30~16:30(60)
KIDS
キッズスイミング(2才6ヶ月~小学1年生*初級)
15:30~16:30(60)
KIDS
16
キッズバレエジュニアⅠ(4才~小学2年生)
16:30~17:30(60)
KIDS
キッズ体育のミカタジュニアⅠ(小学1年生~2年生)
16:30~17:30(60)
KIDS
キッズスイミング(年中以上*初級・中級)
16:30~17:30(60)
KIDS
17
キッズバレエジュニアⅡ(小学3年生以上)
17:30~18:30(60)
KIDS
キッズ体育のミカタジュニアⅡ(小学3年生以上)
17:30~18:30(60)
KIDS
キッズスイミング(年中以上*中級)
17:30~18:30(60)
KIDS
18
【トレーニング初級者推奨】レクチャータイム
18:30~19:30(60)
キッズスイミング(年中以上*上級)
18:30~19:30(60)
KIDS
ピラティススクール Pilates Guidance
18:50~19:50(60)
鈴木 貴幸
予約有料
19
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:00~19:45(45)
倉本 珠絵
予約
スタートFit ~TRX~
19:30~19:50(20)
予約
20
スタートFit ~おなか引き締め~20
20:00~20:20(20)
予約
【MOVE BODY】SHAPE30
20:05~20:35(30)
青木 佳乃
予約
マットピラティス30
20:05~20:35(30)
鈴木 貴幸
予約
スタートFit ~カラダリセット~15
20:30~20:45(15)
予約
エアロ2
20:50~21:40(50)
鈴木 貴幸
予約
【MOVE BODY】CONDITION45
20:55~21:40(45)
青木 佳乃
予約
21
【トレーニング初級者推奨】レクチャータイム
21:00~22:00(60)
22
23
24
Aスタジオ Bスタジオ ジム ゴルフレンジ プールA プールB プールC
7
8
9
ヨガ60
09:00~10:00(60)
SEIHO
予約
キッズスイミング(2才6ヶ月~小学1年生*初級)
09:15~10:15(60)
KIDS
10
キッズスイミング(年中以上*初級)
10:15~11:15(60)
KIDS
カラダしぼるYOGA45
10:20~11:05(45)
前野 光治
予約
キッズ体育のミカタキッズ(3才~年長)
10:30~11:30(60)
KIDS
11
【トレーニング初級者推奨】レクチャータイム
11:00~12:00(60)
キッズスイミング(年中以上*初級・中級)
11:15~12:15(60)
KIDS
【MOVE BODY】SHAPE45
11:25~12:10(45)
加藤 みのり
予約
キッズ体育のミカタジュニアⅠ(小学1年生~2年生)
11:30~12:30(60)
KIDS
12
【トレーニング初級者推奨】レクチャータイム
12:00~13:00(60)
キッズスイミング(年中以上*中級)
12:15~13:15(60)
KIDS
【MOVE BODY】FIGHT30
12:30~13:00(30)
加藤 みのり
予約
キッズ体育のミカタジュニアⅡ(小学3年生以上)
12:30~13:30(60)
KIDS
13
【トレーニング初級者推奨】レクチャータイム
13:00~14:00(60)
キッズスイミング(年中以上*中級)
13:15~14:15(60)
KIDS
ベリーダンスフィットネス
13:20~14:05(45)
佐藤 澄香
予約
14
【新入会者推奨】ヨガ入門スクール
14:10~15:10(60)
青木 佳乃
予約有料
キッズスイミング(年中以上*中級・上級)
14:15~15:15(60)
KIDS
マットピラティス45
14:20~15:05(45)
尚武
予約
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:25~15:10(45)
佐藤 澄香
予約
15
【トレーニング初級者推奨】レクチャータイム
15:10~16:10(60)
ヨガ60
15:30~16:30(60)
MIWA 
予約
キッズチアダンスキッズ(4才~年長)
15:30~16:30(60)
KIDS
キッズスイミング(2才6ヶ月~小学1年生*初級)
15:30~16:30(60)
KIDS
16
【トレーニング初級者推奨】レクチャータイム
16:10~17:10(60)
キッズチアダンスジュニアⅠ(小学1年生~2年生)
16:30~17:30(60)
KIDS
キッズスイミング(年中以上*初級・中級)
16:30~17:30(60)
KIDS
ZUMBA
16:50~17:35(45)
亜彩
予約
17
キッズチアダンスジュニアⅡ(小学3年生~4年生)60
17:30~18:30(60)
KIDS
キッズスイミング(年中以上*中級)
17:30~18:30(60)
KIDS
18
【トレーニング初級者推奨】レクチャータイム
18:00~19:00(60)
フレクスストレッチ20
18:10~18:30(20)
予約
キッズチアダンスジュニアⅢ(小学5年生~中学生)
18:30~19:30(60)
KIDS
キッズスイミング(年中以上*上級)
18:30~19:30(60)
KIDS
【MOVE BODY】POWER45
18:45~19:30(45)
日高 愛
予約
19
【MOVE BODY】FIGHT45
19:50~20:35(45)
日高 愛
予約
20
21
22
23
24
Aスタジオ Bスタジオ ジム ゴルフレンジ プールA プールB プールC
7
8
シェイピング30
08:30~09:00(30)
清野 陽子
予約
キッズ卓球ジュニアⅠ(小学1年生~3年生)
08:30~09:30(60)
KIDS
9
ベビースイミングビギナー・アドバンス(4ヶ月~2才11ヶ月)
09:00~09:45(45)
KIDS
メリハリHIP
09:15~09:35(20)
予約
キッズ卓球ジュニアⅡ(小学4年生~6年生)
09:30~10:30(60)
KIDS
メリハリABS
09:50~10:10(20)
予約
10
キッズスイミング(2才6ヶ月~小学1年生*初級)
10:15~11:15(60)
KIDS
整えウオーク20
10:25~10:45(20)
予約
ジャズダンス45
10:50~11:35(45)
構井 晃道
予約
11
B to Bバランス45
11:05~11:50(45)
吉村 敏子
予約
キッズスイミング(2才6ヶ月~小学1年生*初級)
11:15~12:15(60)
KIDS
12
カラダほぐすYOGA45
12:00~12:45(45)
添田 美帆
予約
二瓶Styleエアロ
12:10~13:10(60)
二瓶 久
予約有料
【新入会者推奨】シェイプアップ&食事指導スクール
12:15~13:15(60)
清野 陽子
予約有料
キッズスイミング(年中以上*初級)
12:15~13:15(60)
KIDS
13
バレエ60
13:05~14:05(60)
石橋 美々
予約
キッズスイミング(年中以上*初級・中級)
13:15~14:15(60)
KIDS
スタートFit ~おなか引き締め~20
13:25~13:45(20)
予約
【MOVE BODY】POWER45
13:30~14:15(45)
河村 大毅
予約
スタートFit ~TRX~
13:55~14:15(20)
予約
14
キッズスイミング(年中以上*中級)
14:15~15:15(60)
KIDS
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
14:25~15:25(60)
青木 佳乃
予約
【MOVE BODY】FIGHT45
14:35~15:20(45)
河村 大毅
予約
15
キッズスイミング(年中以上*上級)
15:15~16:15(60)
KIDS
協栄シェイプボクシング50
15:40~16:30(50)
宮澤 秀子
予約
【MOVE BODY】CONDITION45
15:45~16:30(45)
青木 佳乃
予約
16
アクアミット+F30
16:30~17:00(30)
小堀 民子
骨盤リズムダイエット30
16:50~17:20(30)
青木 佳乃
予約
17
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
17:00~17:45(45)
小川 ゆり
予約
アクアダンス30
17:05~17:35(30)
小堀 民子
スイムサークル45
17:45~18:30(45)
18
小川StyleHIPHOP
18:00~18:45(45)
小川 ゆり
予約有料
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ステップ2
09:50?10:40(50)
松田 賢
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