月 | ||||
---|---|---|---|---|
Aスタジオ | Bスタジオ | ジム | プール | |
7 | ||||
8 | ||||
9 | ||||
10 | ||||
アクティブ ストレッチ 10:05~10:35(30) 大藤 洋子 予約 | ||||
エアロ1 10:10~10:50(40) 星野 大輝 予約 | ||||
ヨガ60 10:55~11:55(60) 小林 謙 予約 | ||||
11 | 全身シェイプ20 11:00~11:20(20) | |||
ステップ1 11:05~11:45(40) 予約 | ||||
12 | エアロ2 12:00~12:50(50) 二瓶 久 予約 | |||
アロマヒーリングストレッチ30 12:10~12:40(30) 小林 謙 予約 | ||||
骨盤リズムダイエット45 12:55~13:40(45) 阿部 育美 予約 ![]() | ||||
13 | ||||
【MOVE BODY】POWER45 13:05~13:50(45) 大藤 洋子 予約 ![]() | ||||
14 | 健康エール30 14:00~14:30(30) 大藤 洋子 予約 ![]() | クロール 入門20 14:00~14:20(20) | ||
ベリーダンスフィットネス 14:15~15:00(45) 山本 有香 予約 | ||||
4泳法スキルアップスクール 14:30~15:30(60) 綿野 秀則 有料 | ||||
HULA HULA 14:45~15:30(45) 上岡 雅子 予約 | ||||
15 | ||||
ベリーダンススキルアップ60 15:15~16:15(60) 山本 有香 有料 | ||||
のぼるのピラティス教室 15:45~16:45(60) 佐藤 昇 有料 | ||||
16 | ||||
17 | ||||
18 | ||||
ジャズダンス45 18:45~19:30(45) 高木 伸一郎 予約 | ||||
19 | ||||
【MOVE BODY】FIGHT30 19:15~19:45(30) 渥美 修斗 予約 ![]() | お腹シェイプ20 19:15~19:35(20) | |||
ヴィンヤサヨガ60 19:45~20:45(60) 宗宮 宏次 予約 | ||||
ターゲットサイクル30 19:55~20:25(30) | ||||
20 | 【MOVE BODY】POWER45 20:00~20:45(45) 渥美 修斗 予約 ![]() | |||
21 | フリースタイルダンス45 21:00~21:45(45) 井内 伸幸 予約 | アロマヒーリングストレッチ30 21:00~21:30(30) 宗宮 宏次 予約 | ||
22 | ||||
23 | ||||
24 |
火 | ||||
---|---|---|---|---|
Aスタジオ | Bスタジオ | ジム | プール | |
7 | ||||
8 | ||||
9 | ||||
10 | ||||
エアロ1 10:10~10:50(40) 苧毛 真紀 予約 | ||||
シェイピング30 10:15~10:45(30) 木村 勝人 予約 | ||||
11 | ||||
アロマヒーリングストレッチ30 11:05~11:35(30) 苧毛 真紀 予約 | ||||
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE 11:10~11:55(45) 森田 麻衣 予約 | ||||
12 | 美姿勢ワークアウト 12:00~12:45(45) 佐藤 昇 予約 | |||
ヨガ45 12:10~12:55(45) 榎並 麻紀子 予約 | ||||
クロール入門 12:30~13:00(30) 稲毛 友紀 有料 | ||||
13 | ||||
カラダしぼるYOGA30 13:05~13:35(30) 秋野 朝美 予約 ![]() | ||||
健美操 13:15~14:15(60) 鈴木 いずみ 予約 | ||||
アクアミット+F30 13:30~14:00(30) 稲毛 友紀 | ||||
カラダほぐすYOGA30 13:50~14:20(30) 秋野 朝美 予約 | ||||
14 | ||||
アクアダンス30 14:10~14:40(30) 稲毛 友紀 | ||||
ステップ2 14:30~15:20(50) 前野 光治 予約 | ||||
フラダンス45 14:35~15:20(45) Yoshimi 予約 | ||||
15 | ||||
有料フラダンススクール60 15:35~16:35(60) Yoshimi 有料 | ||||
マルチステップ50 15:50~16:40(50) 前野 光治 予約有料 | ||||
16 | ||||
17 | ||||
18 | ||||
19 | ||||
【MOVE BODY】POWER30 19:15~19:45(30) 瀬野 裕輝 予約 ![]() | カラダほぐすYOGA30 19:15~19:45(30) 猿谷 英子 予約 | |||
マーシャルサーキットトレーニング20 19:30~19:50(20) | ||||
20 | 【MOVE BODY】FIGHT45 20:00~20:45(45) 瀬野 裕輝 予約 ![]() | 骨盤リズムダイエット45 20:00~20:45(45) 猿谷 英子 予約 ![]() | ||
ヒップメイクトレーニング20 20:05~20:25(20) | ||||
21 | ||||
ノンストップBAILA BAILA45 21:05~21:50(45) 猿谷 英子 予約 | ||||
22 | ||||
23 | ||||
24 |
水 | ||||
---|---|---|---|---|
Aスタジオ | Bスタジオ | ジム | プール | |
7 | ||||
8 | ||||
9 | ||||
10 | ||||
ステップ1 10:10~10:50(40) 高田 巌 予約 | ||||
カラダほぐすYOGA45 10:15~11:00(45) 猿谷 英子 予約 | ||||
アクアダンス30 10:30~11:00(30) 米田 幹子 | ||||
マーシャルサーキットトレーニング20 10:55~11:15(20) | ||||
11 | ||||
美姿勢ワークアウト 11:20~12:05(45) 佐藤 昇 予約 | ||||
【MOVE BODY】FIGHT30 11:30~12:00(30) 大藤 洋子 予約 ![]() | ||||
12 | ||||
健康エール30 12:20~12:50(30) 大藤 洋子 予約 ![]() | ||||
PILATES BODY MAKE30 12:25~12:55(30) 佐藤 昇 予約 | ||||
13 | ||||
B to Bバランス60 13:20~14:20(60) 清美 予約 | ||||
気功45 13:30~14:15(45) 中野 賢一 予約 | ||||
4泳法スキルアップスクール 13:45~14:45(60) 松永 和夫 有料 | ||||
14 | ||||
エアロ1 14:35~15:15(40) 前野 光治 予約 | ||||
15 | バレエスクール75 15:00~16:15(75) 大溝 千明 有料 | |||
エアロ2 15:30~16:20(50) 前野 光治 予約 | ストレッチ20 15:30~15:50(20) | |||
16 | ||||
17 | ||||
18 | ||||
19 | ||||
【MOVE BODY】FIGHT30 19:15~19:45(30) 島田 ちはる 予約 ![]() | ZUMBA 19:15~20:00(45) 亜彩 予約 | |||
お腹シェイプ15 19:55~20:10(15) | ||||
20 | 【MOVE BODY】POWER45 20:00~20:45(45) 星野 大輝 予約 ![]() | |||
カラダしぼるYOGA45 20:15~21:00(45) 亜彩 予約 ![]() | ||||
マーシャルサーキットトレーニング20 20:20~20:40(20) | ||||
ヒップメイクトレーニング20 20:50~21:10(20) | ||||
21 | コンビネーションワークアウト 21:00~21:50(50) 星野 大輝 予約有料 | |||
22 | ||||
23 | ||||
24 |
木 | ||||
---|---|---|---|---|
Aスタジオ | Bスタジオ | ジム | プール | |
7 | ||||
8 | ||||
9 | ||||
10 | ヨガ45 10:00~10:45(45) 小林 賀章 予約 | |||
ラテン45 10:05~10:50(45) 猿谷 英子 予約 | ||||
11 | ||||
ファーストビクス 11:05~11:45(40) 星野 大輝 予約 | ||||
PILATES BODY MAKE30 11:10~11:40(30) 猿谷 英子 予約 | ||||
平泳ぎ初級スクール45 11:50~12:35(45) 稲毛 友紀 有料 | ||||
12 | BAILA BAILA45 12:00~12:45(45) 猿谷 英子 予約 | |||
【MOVE BODY】FIGHT30 12:05~12:35(30) 佐藤 郁 予約 ![]() | ||||
お腹シェイプ20 12:15~12:35(20) | ||||
ストレッチ15 12:45~13:00(15) | クロール&背泳ぎスクール 12:45~13:30(45) 稲毛 友紀 有料 | |||
13 | 【MOVE BODY】POWER45 13:00~13:45(45) 佐藤 郁 予約 ![]() | 骨盤リズムダイエット45 13:00~13:45(45) 阿部 育美 予約 ![]() | ||
14 | UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE 14:00~14:45(45) 槙原 ゆか里 予約 | バランスボールピラティス 14:00~14:45(45) 佐藤 昇 有料 | ||
アクアダンス30 14:30~15:00(30) 米田 幹子 | ||||
15 | 全国どこでもBAILABAILAスクール 15:00~16:00(60) 猿谷 英子 有料 | |||
バレエ45 15:05~15:50(45) 大溝 千明 予約 | ||||
アクアダンス30 15:10~15:40(30) 米田 幹子 | ||||
16 | ||||
ポアントスクール45 16:05~16:50(45) 大溝 千明 有料 | ||||
17 | ||||
18 | ||||
19 | ||||
【MOVE BODY】FIGHT45 19:15~20:00(45) 大藤 洋子 予約 ![]() | カラダほぐすYOGA45 19:15~20:00(45) 新村 卓也 予約 | |||
ヒップメイクトレーニング20 19:40~20:00(20) | ||||
20 | ||||
全身シェイプ20 20:10~20:30(20) | ||||
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE 20:15~21:00(45) YUCCO 予約 | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45 20:15~21:00(45) 新村 卓也 予約 | |||
21 | ||||
エアロ2 21:15~22:05(50) 新村 卓也 予約 | ストリートダンス45 21:15~22:00(45) YUCCO 有料 | |||
22 | ||||
23 | ||||
24 |
土 | ||||
---|---|---|---|---|
Aスタジオ | Bスタジオ | ジム | プール | |
7 | ||||
8 | ||||
9 | ||||
10 | ||||
ヨガ45 10:05~10:50(45) 添田 美帆 予約 | ||||
エアロ1 10:15~10:55(40) 苧毛 真紀 予約 | ||||
11 | ||||
アロマヒーリングストレッチ30 11:10~11:40(30) 苧毛 真紀 予約 | ||||
【MOVE BODY】POWER45 11:15~12:00(45) 大藤 洋子 予約 ![]() | ||||
PILATES BODY MAKE30 11:55~12:25(30) 佐藤 昇 予約 | ||||
12 | ||||
【MOVE BODY】FIGHT45 12:20~13:05(45) 望月 愛紗 予約 ![]() | ||||
美姿勢ワークアウト 12:40~13:25(45) 佐藤 昇 予約 | ||||
13 | ||||
四泳法スクール 13:15~14:15(60) 福井 友弥 有料 | ||||
FULLSTEP MOVEMENT 13:20~14:05(45) 星野 大輝 予約 ![]() | ||||
カラダしぼるYOGA45 13:40~14:25(45) 阿部 育美 予約 ![]() | ||||
14 | ||||
マーシャルサーキットトレーニング20 14:15~14:35(20) | ||||
コンビネーションワークアウト 14:20~15:10(50) 星野 大輝 予約有料 | ||||
やさしいバレエ 14:45~15:30(45) 古園井 美果 予約 | お腹シェイプ20 14:45~15:05(20) | |||
15 | ||||
ベリーダンスフィットネス 15:35~16:20(45) 阿部 育美 予約 | ||||
やさしいバレエセンターレッスン 15:45~16:15(30) 古園井 美果 有料 | ||||
16 | ||||
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE 16:35~17:20(45) 森田 麻衣 予約 | ベリーダンスフィットネス有料クラス30 16:35~17:05(30) 阿部 育美 有料 | |||
17 | ||||
【有料】ダンス基礎45 17:40~18:25(45) 森田 麻衣 有料 | ||||
18 | ||||
19 | ||||
20 | ||||
21 | ||||
22 | ||||
23 | ||||
24 |
日 | ||||
---|---|---|---|---|
Aスタジオ | Bスタジオ | ジム | プール | |
7 | ||||
8 | ||||
9 | ||||
ベーシックジャズダンススクール90 09:45~11:15(90) 高木 伸一郎 有料 | ||||
10 | ||||
【CARDIOトレーニング】ZONE 10:15~11:00(45) 戸ケ崎 智香 予約 | ||||
11 | ||||
ステップ1 11:15~11:55(40) 戸ケ崎 智香 予約 | ||||
アクティブ ストレッチ 11:30~12:00(30) 齊藤 由莉 予約 | ||||
12 | ||||
健康エール30 12:15~12:45(30) 佐藤 郁 予約 ![]() | 骨盤リズムダイエット45 12:15~13:00(45) 百瀬 容子 予約 ![]() | |||
13 | ||||
【MOVE BODY】POWER45 13:10~13:55(45) 佐藤 郁 予約 ![]() | ||||
ZUMBA 13:15~14:00(45) 百瀬 容子 予約 | ||||
14 | ||||
ヒップメイクトレーニング20 14:05~14:25(20) | ||||
カラダしぼるYOGA30 14:15~14:45(30) 新井 由美子 予約 ![]() | ||||
BAILA BAILA45 14:20~15:05(45) 百瀬 容子 予約 | ||||
ターゲットサイクル30 14:40~15:10(30) 予約 | ||||
15 | カラダほぐすYOGA30 15:00~15:30(30) 新井 由美子 予約 | |||
【MOVE BODY】FIGHT45 15:25~16:10(45) 島田 ちはる 予約 ![]() | ||||
エアロシェイプ 15:45~16:35(50) 新井 由美子 有料 | ||||
16 | ||||
アクアダンス30 16:20~16:50(30) 竹本 恵美子 | ||||
エキストラマーシャルワークアウト 16:40~17:40(60) 徳岡 隆之介 有料 | ||||
17 | オリジナル中上級60~3Dエアロ~ 17:00~18:00(60) narihiro 有料 | |||
18 | ||||
19 | ||||
20 | ||||
21 | ||||
22 | ||||
23 | ||||
24 |